Está claro que a los corredores nos gusta correr y correr, pero el método más fácil de bajar tus marcas es mejorando tu técnica de carrera. Chema, cuéntanos cómo que esta vez te vamos a hacer caso... La Técnica de Carrera es una parte integrada del entrenamiento; es más importante de lo...
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La senda del arroyo Meaques es un paraíso del outdoor: pasear, correr, pedalear. Carteles botánicos te acompañaran a lo largo de todo el recorrido para explicar las singularidades vegetales del lugar, además de contar con la presencia de tortugas y parajes sobresalientes.
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Chema Martínez nos enseña cómo andar de talones. A pasos muy cortos, andar de talones, elevando al máximo las puntas de los pies. Se realizan tres variantes: la primera con la punta de los pies hacia delante, la segunda con la punta de los pies hacia fuera y la tercera con la punta de los pies h...
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El experto en Running de Sport Life Chema Martínez toma el mando de las operaciones. ¡Mira los vídeos! Mejora la eficacia de tu zancada con los vídeos de Chema
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